TrainingCamps
Vores camps er skabt til at udfordre og motivere, med fokus på målrettet træning, fællesskab og personlig udvikling. Forløbet leder op til et fastlagt race og LøberLabs TrainingCamp giver dig de værktøjer og den støtte, som du har brug for.
Vores TrainingCamps
TrailCamp
StrengthCamp
MarathonCamp
Tilmeld dig kommende camps
.jpeg)
.jpg)
Optimale rammer for din træning op mod dit race
TrainingCamps er vores tilbud til dig, der vil træne sammen med andre og lære noget nyt – uden at binde dig til et fast medlemskab. Hver camp har sit eget fokus, men fælles for dem alle er struktur, faglighed og plads til at udvikle sig i et tempo, der passer dig.
Færdigheder
Hver camp er bygget op omkring noget, du kan tage med dig bagefter. Ikke bare viden, men konkrete færdigheder: tekniske greb, træningsprincipper og vaner, du kan bruge i din egen træning. Målet er, at du går derfra bedre rustet, end da du kom.
Fællesskab
Der er noget særligt ved at træne sammen med andre, der går efter det samme. I vores camps møder du løbere på forskellige niveauer, men med samme ønske om at blive bedre. Du får sparring, motivation og et netværk af mennesker, der forstår, hvorfor du gør det, du gør.
Uden abonnement
Du behøver ikke være medlem for at deltage. Vores camps er åbne for alle – både eksisterende medlemmer og dig, der bare gerne vil prøve, hvad LøberLab kan tilbyde. Tilmeld dig det, der giver mening for dig, og deltag uden binding eller lange forpligtelser.
Typer af training camps
TrailCamp
Vores TrailCamp er for dig, der vil ud på stierne – men gerne vil have lidt mere struktur og tryghed med i rygsækken.
Uanset om du er helt ny eller bare vil blive skarpere teknisk, får du her en grundig introduktion til trailløb.
Over flere workshops lærer du at håndtere forskellige typer terræn, tilpasse din teknik til op- og nedløb, og vælge det rigtige udstyr. Vi træner på skiftende lokationer, så du får erfaring med det, du møder derude.
Du går derfra med konkrete færdigheder, du kan bruge med det samme – og et bedre fundament for at nyde stierne på egen hånd.
StrengthCamp
StrengthCamp er for dig, der ved, at styrketræning er vigtigt – men har svært ved at få det gjort ordentligt på egen hånd.
Du træner på små hold med maks seks deltagere, så der er tid til teknik, korrektion og individuel vejledning.
Øvelserne er målrettet løbere: hofte, core, ben og den stabilitet, der holder dig oprejst, også når kilometerne begynder at trække.
Resultatet er en stærkere krop, der kan håndtere mere – og et forår med færre skader og mere fart i benene.
MarathonCamp
MarathonCamp er for dig, der træner mod forårets marathon og gerne vil have lidt ekstra inspiration og struktur undervejs.
Hver session består af en fælles træning og et kort fagligt oplæg om et relevant emne – fra pacing og fueling til long runs og skadesforebyggelse.
Der er ingen binding. Du tilmelder dig de sessioner, der passer til dit program, og får samtidig mulighed for at træne sammen med andre, der går efter samme mål.
Det er en nem måde at få nyt input, holde motivationen oppe og mærke, at du ikke er alene om projektet.
Vil du have din egen træner?
Er du en del af vores TrainingCamp, kan du få en træner tilknyttet, som tilrettelægger dit individuelle træningsprogram.
Med et personlig forløb får du:
- En træner, der kender din hverdag. Vi lægger ikke bare kilometer ind i en kalender. Vi tilpasser din træning til job, familie, søvn og de dage, hvor livet kommer i vejen.
- Et helt team i ryggen. Hos os er du ikke afhængig af én person. Du får adgang til fysioterapeuter, trænere og specialister, der arbejder sammen om at holde dig i gang – også hvis kroppen driller.
- Data, der giver mening. Vi synkroniserer med dit løbeur og bruger dine tal til at justere træningen løbende. Ikke for at overvåge dig, men for at hjælpe dig med at træne smartere.
Vi er altid i lommen og klar til at støtte dig
Glade løbere
