Sundere, gladere medarbejdere i København og Aarhus. Et løbefællesskab fysisk og i app, med en effekt I kan måle og vise ledelsen.
En ordning bliver betalt, men sjældent brugt. Sådan griber vi det anderledes an.
Et fleksibelt forløb skruet sammen til jer. Det hele kan kombineres.
Fællestræninger med jeres eget hold plus adgang til appen, så fællesskabet lever hele ugen.
Deltagelse og engagement måles i appen og suppleres af sundhedstjek, så ledelsen kan følge med i, hvad ordningen skaber.
VO2max og tærskler via egen testmotor.
Fagligt og konkret, med holdninger.
Ikke kun løb, også styrke. Alle er med.
De fleste sundhedsordninger stopper ved gode intentioner. Hos LøberLab kan I følge med. Deltagelse og engagement registreres løbende i LøberLab-appen, og sundhedstjek måler den faktiske fysiske udvikling via vores egen fysiologiske testmotor. Ledelsen får et konkret billede af, hvad ordningen rent faktisk skaber.
Aktiviteten i LøberLab-appen viser, hvor mange medarbejdere der er aktive, og hvor ofte de møder op. Tallene følges over tid, så I kan se udviklingen og handle på den, mens den sker.
Hver løbe- og styrketræning registreres i appen og kan synkroniseres fra medarbejdernes ur. I får et faktuelt overblik over fremmøde og brug af ordningen, fordelt på København og Aarhus.
Sundhedstjek måler VO2max og tærskler via vores egen fysiologiske testmotor. Gentaget over tid dokumenterer det den reelle forbedring i medarbejdernes form, ikke kun at de har deltaget.
LøberLab er ledet af fysioterapeuter, ikke kun af løbere. Det betyder, at træningen bygger på et fagligt fundament, hvor opstart, progression og belastning er gennemtænkt fra første skridt. Vores grundholdning er, at belastning er behandling, og at smerte ikke er det samme som skade.
De fleste løbeskader hos nybegyndere skyldes, at man øger for hurtigt, for ofte eller for meget på en gang. Vores fysioterapeuter tilrettelægger opstarten, så belastningen stiger gradvist og kroppen får lov at vænne sig til løb. Det gør, at selv den helt utrænede medarbejder kan komme i gang uden at blive sat tilbage af en skade i uge to.
Vi behandler ikke smerte med hvile alene. Den rette dosering af løb og styrke er ofte selve behandlingen, fordi sener, muskler og knogler bliver stærkere af at blive belastet klogt. Derfor møder den enkelte en fysioterapeut-faglig vurdering frem for et generisk standardprogram, og tvivl om en gammel skade bliver håndteret, inden den vokser sig stor.
Fordi vi kombinerer løb og styrke, er der plads til både den, der aldrig har løbet, og den, der træner til maraton. Ingen sidder udenfor, fordi de er for langsomme eller for hurtige. Det brede udgangspunkt holder flere medarbejdere fysisk aktive over tid, og det er netop den vedvarende aktivitet, der understøtter et lavere sygefravær.
Fleksibelt og tilpasset jer, hos jer, hos os eller i appen.
Samme forløb, to byer. Vælg den der passer jer, eller kør begge parallelt.
LøberLab har fysisk lokation i København, og vi kommer ud til jer. Vi træner med jeres medarbejdere direkte på arbejdspladsen eller mødes i de grønne områder, der allerede er en del af byens løbeliv.
LøberLab er fysioterapeut-ledet, og vi træner virksomheder i Aarhus, både ude på jeres arbejdsplads og i byens grønne områder. En træner rykker ud til jer, eller vi mødes i Mindeparken eller Marselisborgskoven og bruger naturen som træningsbane.
DHL Stafetten afholdes i både København og Aarhus, og for mange virksomheder er det årets store fællesoplevelse på løbestien. Men et firmaløb behøver ikke være et engangsevent, hvor I møder op uforberedte og er ømme i tre dage bagefter.
Vi planlægger forløbet frem mod DHL Stafetten, så alle niveauer kommer med. Både løb og styrke indgår, og en fysioterapeut er med hele vejen, hvis nogen oplever ømhed eller usikkerhed. Gradvis opbygning frem for hovedkulds-træning to uger før.
Deltagelse og engagement registreres i LøberLab-appen, og sundhedstjek via vores egen fysiologiske testmotor giver tal på VO2max og tærskler. Det betyder dokumentation til HR og ledelse på, hvad firmaløbet reelt rykker.
Når stafetten er løbet, slutter det ikke. Holdet fortsætter som en løbende ordning med træning fysisk og i app, i både København og Aarhus. DHL bliver startskuddet til en sundhedsindsats, der varer ved, ikke et enkelt event i kalenderen.
Sundere medarbejdere med mere overskud.
Relationer på tværs af afdelinger.
Rigtig træning forebygger skader og fravær.
Et personalegode der mærkes.
Hvert forløb skrues sammen til virksomheden. Her er tre, vi har bygget før.
En LøberLab-træner rykkede ud på arbejdspladsen og trænede holdet frem mod DHL Stafetten, med skadesscreening og sparring hele vejen. Et konkret mål gav afdelingen noget at mødes om.
Vi faciliterede fællestræninger og oplæg og byggede et fælles program, synket direkte til deltagernes ur. Så fællesskabet fortsatte, også når folk løb hver for sig.
Her var løb løftestangen for hele sundheden. Hver medarbejder fik sin egen træner og et personligt forløb med fokus på styrke, mental sundhed, vægttab og bedre løb.
Vi skruer et forløb sammen til jer, uanset niveau og by.
LøberLab er en løbeordning bygget på fysioterapeutisk faglighed og målbar dokumentation. Her er det, der adskiller os fra et almindeligt løbehold.
Prisen afhænger af holdstørrelse, antal lokationer og hvor ofte I træner. Vi sammensætter en ordning, der passer til jeres behov og budget. Skriv til os for et konkret tilbud, så regner vi på netop jeres setup. Der er ingen standardpakke, fordi arbejdspladser er forskellige.
Vi har trænere og lokationer i både København og Aarhus. I København træner vi typisk omkring Fælledparken og Søerne, i Aarhus i Mindeparken og Marselisborgskoven. Har I medarbejdere i begge byer, kan vi køre samme ordning parallelt, så alle får samme oplevelse uanset adresse.
Ja. Vores hold er bygget til alle niveauer, fra dem der aldrig har løbet til erfarne løbere. Træningen tilpasses, så ingen står af, og ingen keder sig. Filosofien er bæredygtig træning, ikke knockout. Vi møder folk, hvor de er, og bygger dem stille og roligt op.
Ja, det gør vi gerne. DHL Stafetten afholdes i både København og Aarhus, så vi kan forberede jeres hold uanset by. Vi planlægger træningen frem mod løbet, så både nye og erfarne kolleger står klar på dagen og får en god fælles oplevelse.
Vi tester via vores egen fysiologiske testmotor. Den måler blandt andet VO2max, som er et udtryk for konditionen, samt jeres aerobe og anaerobe tærskler. Det giver et konkret billede af medarbejdernes form, så træningen kan målrettes og fremgangen følges over tid.
Ja. Deltagelse og engagement måles i LøberLab-appen, og sundhedstjekkene giver målbare tal. Det betyder, at I kan vise ledelsen reel dokumentation for jeres sundhedsindsats. Det gør det nemmere at vurdere effekten og prioritere indsatsen, hvor den batter mest.
Frekvensen aftaler vi med jer. Nogle arbejdspladser kører fast en gang om ugen, andre oftere. Vi anbefaler en rytme, der er til at holde i en travl hverdag, fordi konsistens betyder mere end enkelte hårde pas. Det er en løbende ordning, ikke et engangsevent.
Ja. Vi kombinerer løb med styrketræning, så alle niveauer kan være med. Styrke gør løberne mere robuste og hjælper med at forebygge skader. Det betyder også, at kolleger, der ikke er klar til at løbe meget endnu, stadig kan deltage aktivt og få udbytte fra dag ét.
Vi træner typisk i grønne områder tæt på jer, for eksempel Fælledparken og Søerne i København eller Mindeparken og Marselisborgskoven i Aarhus. Hvordan vi bedst kombinerer arbejdsplads og træningssted afhænger af jeres beliggenhed og ønsker. Det aftaler vi konkret, når vi sammensætter jeres ordning.
LøberLab er fysioterapeut-ledet. Grundlæggeren er både fysioterapeut og løbecoach, og den faglige tilgang løber gennem hele organisationen. Det betyder, at træningen bygger på et solidt sundhedsfagligt fundament. I får ikke bare motivation, men evidensbaseret vejledning fra folk, der forstår kroppen og belastning.
Ja. Uanset om målet er DHL Stafetten, bedre trivsel, lavere sygefravær eller bare glade kolleger, tilpasser vi indholdet. Vi bruger sundhedstjek og data fra appen til at målrette træningen mod netop jeres mål. Fortæl os, hvad I vil opnå, så bygger vi ordningen derefter.
Skatteregler for personalegoder kan være komplekse og afhænger af, hvordan ordningen sættes op. Vi opfinder ikke skatteråd. Kontakt jeres revisor eller SKAT for en konkret vurdering af, hvordan det behandles hos jer. Vi hjælper gerne med at beskrive ordningen, så jeres rådgiver kan vurdere den.
Det afhænger af holdstørrelse, by og hvor hurtigt vi kan finde de rette træningstidspunkter. Skriv til os med jeres ønsker, så vender vi tilbage med et tilbud og en realistisk opstartsplan. Vi sætter ikke en fast dato her, men vi gør opstarten så enkel som mulig.
Skriv til os, så vender vi tilbage med et oplæg tilpasset jeres virksomhed.
Skriv til os