TrailCamp BOOSTER

Hvad er Trail Camp BOOSTER?

BOOSTER er et selvstændigt koncept for trailløbere, der vil have fokuseret træning uden at binde sig til et længere forløb. Du vælger selv om du deltager i én, to eller alle tre sessions – hver med sit eget tema og udbytte.

Alle sessions ledes af Emma Lemminger – fysioterapeut, træner i LøberLab og en af Danmarks bedste trailløbere.

Session 1 – Op- og nedløb + intervaller

Søndag 12. april · Himmelbjerget · ca. 2 timer

Du arbejder med teknik i stigninger og nedløb, og får intervaller der udfordrer din evne til at skifte tempo på ujævnt terræn.

Session 2 – Styrketræning for trailløbere

Søndag 26. april · LøberLab · ca. 2 timer

Supplerende styrketræning med fokus på de muskelgrupper, der gør dig stærkere på sporet. Praktisk gennemgang du kan tage med hjem.

Session 3 – Stave, powerhike og nedløbskontrol

Søndag 17. maj · Himmelbjerget · ca. 2 timer

Lær at bruge stave effektivt, mestre powerhike i stejle stigninger og træn kontrol i nedløb – så du sparer ben til de lange distancer.

Pris

• 1 session: 300 kr
• 2 sessions: 500 kr
• 3 sessions: 700 kr

Medlemmer af LøberLab får 50% på alle pakker.

Sikr din plads

Holdene er små, så pladserne er begrænsede. Skriv til os via formularen, så kontakter vi dig.