Fysiologiske test med VO2max og tærskler

Fysiologiske test er ikke kun for eliten. Det er relevant for alle, som ønsker at kende nuværende kapacitet, få præcise træningszoner og opnå en dybere indsigt i egen krop og fysiologi.

Det kan give dig bedre forudsætninger for at planlægge din træning præcist ud fra dine zoner og fysiologiske begrænsninger.

Kend dine data - løb bedre

Vil du have mere ud af din træning? Den hurtigste vej til fremgang er en plan, der er bygget på dine data - ikke en standardskabelon. Vi starter med en grundig analyse af din træningshistorik og dine mål, og på den baggrund lægger vi en plan, der passer til din hverdag. Undervejs følger vi dine fremskridt og justerer løbende, så du hele tiden træner præcist mod dit mål.

Kend din kondition

Bliv klogere på, hvad du maksimalt kan præstere målt ud fra maksimal iltoptagelse.

Mål dine fremskridt

En forbedret VO2max over tid vil altid være positivt for en løber. Både for præstation og sundhed.

Resultat klar med det samme

Efter endt VO2max-test vil du få dine resultater med det samme.

Kan også udføres på cykel

Testen behøver ikke at blive udført på et løbebånd, hvis en anden kredsløbsmaskine føles mere tryg.

En VO2max-test er for dig, som ønsker at kende dit kondital!

Ønsker du at kende din VO2max samt max-puls, så er en VO2max-test det rigtige valg for dig. Testen tager 15-20 minutter at gennemføre og vil have til formål at presse dig til maksimalt arbejde.

Kend dine træningszoner samt din fysiologiske profil igennem en tærskeltest

Ønsker du en indsigt i din fysiologi? Og vil du gerne vide, hvordan du planlægger din træning så optimalt som muligt? Så er en tærskeltest det rette valg for dig.

Bliv klogere på din fysiologi

Data fra en tærskeltest kan vise dine fysiologiske styrker og svagheder.

Kend dine træningszoner

Efter endt tærskeltest vil du kende dine træningszoner, som du kan implementere i din træning.

Find dine tærskler

Vi finder frem til dine forskellige tærskler, så din træning kan optimeres.

Find dit "race pace"

Ud fra en tærskeltest vil vi kunne estimere en forventelig intensitet til dit race.

VO2-MAX TEST

Den hurtige

Find din maksimale iltoptagelse (kondital)

Varighed ca 45 min (15-20 min aktiv)

Skriftlig rapport med data fra din test

1149,-

TÆRSKELTEST

Den mest populære

Tærskeltest med præcise træningszoner

Varighed 90 min (45-60 min aktiv)

Få målt din lungekapacitet som en del af testen

Skriftlig rapport med data fra din test

Tilkøb af laktat 399.-

Gennemgang af rapport 399.-

1549,-

TÆRSKEL + VO2-MAX

Mest indsigt

Tærskeltest og VO2max-test samme dag

Varighed ca. 105 min

Komplet testoplevelse med den mest dybdegående indsigt i din fysiologi

Tilkøb af laktat 399.-

Gennemgang af rapport 399.-

Mest værdi for prisen

1979,-

Glade løbere

Steen Hegelund

De ved hvad de snakker om 👍

Jeg er 53 år og har altid kun løbet langt. Aldrig hurtigt. Jeg har aldrig haft så fed en træning før og har aldrig løbet så hurtigt før. På under 6 måneder kom jeg ned under 40 min på 10 km. Jeg løb DHL stafet på 19 min....

4. januar 2026