Løbestilsanalyse – find ud af hvad du kan forbedre
En løbestilsanalyse giver dig konkret indsigt i, hvordan du løber – og hvad du kan justere for at løbe mere effektivt eller mindske belastningen på sårbare strukturer. Analysen er relevant både hvis du har en skade, vil forebygge skader, eller bare er nysgerrig på din løbeteknik.
Løbestilsanalyse foregår udendørs
Vi filmer dig i dit naturlige miljø – ikke på et løbebånd. Det giver et mere retvisende billede af, hvordan du faktisk løber.
Bliv filmet fra flere vinkler
Du bliver filmet bagfra, fra siden og forfra – ved både roligt og højere tempo. Det giver os det fulde billede af din løbestil.
Gennemgang af din løbestilsanalyse
Ved en separat session ser vi videoerne sammen. Du ser præcis det, vi ser – og forstår hvorfor vi anbefaler det, vi gør.
Gode råd til forbedring
Du får 1-3 konkrete ting at arbejde med. Vi prioriterer det, der giver størst effekt for dig.
FAQ
Hvad viser en løbestilsanalyse?
En løbestilsanalyse viser hvordan du lander, din kadence, overkroppens position og om der er asymmetrier mellem højre og venstre side.
Hvem har gavn af en løbestilsanalyse?
Løbestilsanalyse er relevant hvis du har en skade og vil undersøge om løbestilen spiller ind, hvis du vil løbe mere effektivt, eller hvis du bare er nysgerrig på hvordan du ser ud når du løber.
Skal jeg ændre min løbestil?
Ikke nødvendigvis. Der findes ikke én rigtig måde at løbe på. Vi anbefaler kun ændringer, hvis der er en konkret grund – fx en skade der hænger sammen med et bevægelsesmønster.
Hvor lang tid tager en løbestilsanalyse?
Filmningen tager ca. 20-30 minutter. Gennemgangen er en separat session på ca. 30 minutter, typisk ugen efter.
Hvad koster en løbestilsanalyse?
En løbestilsanalyse hos LøberLab koster 1449 kr. Prisen inkluderer både filmning og gennemgang.
Hvad skal jeg medbringe?
Dine normale løbesko og løbetøj. Det er en god idé at varme lidt op inden, så du er klar til at løbe i dit normale tempo.
Glade løbere
Bliv ringet op
Hvis du har udfordringer med formularen, kan du skrive direkte til os på info@loberlab.dk